Những điều nên làm và không nên làm sau khi lăn kim

 Chăm Sóc Da Sau Khi Lăn Kim: Nên Làm và Cần Tránh Những Gì?

1. Giới thiệu về lăn kim

Lăn kim (Microneedling) là phương pháp làm đẹp hiện đại sử dụng thiết bị chuyên dụng với hàng trăm đầu kim siêu nhỏ để tạo ra những “tổn thương vi điểm” trên da. Điều này kích thích quá trình tự chữa lành, thúc đẩy sản sinh collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da căng mịn, đàn hồi và trẻ hóa.

1.1. Lăn kim giúp cải thiện điều gì?

Giảm nếp nhăn, trẻ hóa làn da

Làm mờ sẹo mụn, sẹo rỗ

Cải thiện lỗ chân lông to

Giảm tình trạng da không đều màu, tăng sắc tố

Làm sáng da

Tuy nhiên, sau khi lăn kim, da sẽ rất nhạy cảm, mỏng yếu và dễ bị tổn thương, nên chăm sóc đúng cách là điều vô cùng quan trọng.

2. Những thay đổi của da sau khi lăn kim

Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc, bạn cần hiểu da sẽ trải qua những gì sau khi thực hiện liệu trình lăn kim:

• 1–2 ngày đầu: Da đỏ, rát nhẹ, châm chích như bị cháy nắng
• Ngày 3–5: Da bắt đầu bong tróc nhẹ, cảm giác khô căng
• Ngày 6 trở đi: Làn da tái tạo, mịn màng và sáng dần
• Từ 2 tuần trở lên: Collagen mới hình thành, da cải thiện rõ rệt

Trong giai đoạn này, nếu không chăm sóc đúng cách, vi khuẩn, tia UV, hóa chất hoặc các tác nhân khác có thể làm tổn thương da, dẫn đến viêm, sẹo, thâm hoặc nhiễm trùng.

3. Hướng dẫn chăm sóc da sau lăn kim: Những điều NÊN LÀM

3.1. Làm sạch da nhẹ nhàng

24 giờ đầu: Không rửa mặt, không dùng bất kỳ sản phẩm nào

Từ ngày thứ 2: Rửa mặt bằng nước muối sinh lý hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt, không có hương liệu

Lưu ý:

• Không dùng nước nóng
• Không dùng khăn mặt chà sát
• Chỉ thấm nhẹ da bằng khăn mềm sạch

3.2. Dưỡng ẩm đúng cách

Sau lăn kim, da thường khô, bong tróc và thiếu nước, bạn cần bổ sung độ ẩm bằng:

• Xịt khoáng chứa khoáng chất nhẹ dịu
• Kem dưỡng phục hồi: chứa panthenol, madecassoside, ceramide (ví dụ: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, Avene Cicalfate+)
• Dưỡng ẩm giúp da bớt kích ứng, thúc đẩy tái tạo và ngăn ngừa sẹo.

3.3. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tuyệt đối không ra nắng trong 3 ngày đầu. Sau đó:

• Dùng kem chống nắng vật lý dịu nhẹ (zinc oxide, titanium dioxide)
• SPF từ 30 trở lên, không chứa cồn, không hương liệu
• Che chắn kỹ bằng khẩu trang, kính râm, mũ rộng vành
• Ánh nắng sẽ khiến da dễ tăng sắc tố sau viêm, gây thâm, nám và lão hóa sớm.

3.4. Bổ sung dưỡng chất tái tạo da

Từ ngày thứ 5 trở đi, có thể dùng thêm:

• Serum phục hồi: chứa hyaluronic acid, peptide
• Dưỡng chất tăng sinh collagen: vitamin C dạng nhẹ (nồng độ thấp), EGF (yếu tố tăng trưởng biểu bì)
• Nên chọn sản phẩm dành cho da nhạy cảm, không gây kích ứng.

3.5. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Uống nhiều nước (2–2.5 lít/ngày)

Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E

Ngủ đủ giấc, tránh stress

Không hút thuốc, không uống rượu bia

Cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp quá trình phục hồi da nhanh hơn và hiệu quả hơn.

4. Những điều CẦN TRÁNH sau khi lăn kim

4.1. Tránh dùng mỹ phẩm có hoạt chất mạnh

Trong ít nhất 7–14 ngày sau lăn kim, bạn nên tránh hoàn toàn các sản phẩm có chứa:

• Retinol, Retinoid
• AHA/BHA/PHA (tẩy da chết hóa học)
• Vitamin C nồng độ cao (>10%)
• Benzoyl peroxide (trị mụn)
• Cồn, hương liệu, tinh dầu
• Những hoạt chất này dễ làm da kích ứng, bong tróc quá mức hoặc nổi mụn viêm.

4.2. Tránh trang điểm

Không trang điểm ít nhất 5–7 ngày sau khi lăn kim

Trang điểm quá sớm có thể gây bít tắc lỗ chân lông, nhiễm trùng

Nếu buộc phải trang điểm (sau 1 tuần), hãy dùng sản phẩm dạng khoáng (mineral makeup) và tẩy trang thật kỹ

4.3. Không sờ tay lên mặt

Tránh gãi, chạm tay lên mặt hoặc bóc vảy bong tróc

Điều này có thể gây nhiễm trùng, để lại sẹo hoặc thâm vĩnh viễn

4.4. Tránh xông hơi, đi bơi, tập thể dục mạnh

Không đi xông hơi, sauna, tắm nước nóng trong 1 tuần

Không bơi lội vì nước hồ bơi chứa chlorine và vi khuẩn

Tránh vận động mạnh ra nhiều mồ hôi vì có thể gây bí da, nhiễm khuẩn

4.5. Không tự ý dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc

Da sau lăn kim cực kỳ yếu – nếu dùng sản phẩm kém chất lượng có thể gây kích ứng nghiêm trọng, thậm chí bỏng hóa học

Chỉ nên dùng sản phẩm được bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu khuyên dùng

5. Gợi ý routine chăm sóc da sau lăn kim từng ngày

📅 Ngày 0–1:

Không rửa mặt

Không dùng sản phẩm

Không ra nắng

Nghỉ ngơi, tránh vận động

📅 Ngày 2–4:

Rửa mặt nhẹ bằng nước muối sinh lý

Xịt khoáng dưỡng ẩm

Dùng kem phục hồi (Cicaplast B5, Avene Cicalfate…)

Tránh ra nắng, tránh trang điểm

📅 Ngày 5–7:

Bắt đầu dùng serum HA, EGF

Vẫn dưỡng ẩm 2–3 lần/ngày

Có thể dùng kem chống nắng dịu nhẹ nếu phải ra ngoài

Không tẩy tế bào chết

📅 Sau 7 ngày:

Da đã bong tróc xong

Có thể quay lại skincare nhẹ nhàng

Tránh retinol, acid mạnh trong 14–21 ngày

6. Những dấu hiệu bất thường cần chú ý

Nếu xuất hiện các dấu hiệu sau sau lăn kim, bạn cần đi khám ngay:

Da sưng đỏ, đau nhức kéo dài >3 ngày

Có mủ, mụn viêm to, rỉ dịch

Ngứa dữ dội, nổi mề đay

Bong tróc da kèm rát, nóng như bỏng

Không thấy phục hồi sau 1–2 tuần

Đây có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm, dị ứng hoặc phản ứng phụ nghiêm trọng.

7. Câu hỏi thường gặp (FAQ)

7.1. Sau lăn kim bao lâu thì da hồi phục?

Thông thường mất 7–10 ngày để lớp da phục hồi cơ bản

Quá trình tái tạo collagen và sáng da sẽ tiếp tục trong 4–6 tuần sau đó

7.2. Bao lâu sau lăn kim thì dùng lại retinol, AHA?

Tối thiểu 2–3 tuần sau lăn kim, khi da đã phục hồi hoàn toàn

Bắt đầu với nồng độ thấp, tần suất giãn cách (2–3 lần/tuần)

7.3. Có nên dùng mặt nạ sau lăn kim?

Không nên dùng mặt nạ giấy trong 3–5 ngày đầu

Sau đó có thể dùng mặt nạ phục hồi chuyên dụng, không hương liệu

8. Kết luận

Lăn kim là một liệu pháp làm đẹp hiệu quả nếu kết hợp với chăm sóc da đúng cách sau khi thực hiện. Bạn cần ưu tiên phục hồi, cấp ẩm, chống nắng và hạn chế tối đa các tác nhân gây hại cho da trong ít nhất 2 tuần đầu.

Chăm sóc da sau lăn kim không hề phức tạp, chỉ cần kiên nhẫn – nhẹ nhàng – đúng sản phẩm, bạn sẽ sớm có một làn da mịn màng, tươi mới và khỏe mạnh hơn.

Copyright © 2025 All mailamdep